L'inconfort est la clé du succès

Ta zone de confort ne t’aidera pas à progresser, malgré ce que tu en penses. En revanche, l’inconfort et la discipline sont les clés dont tu as besoin pour évoluer.

À l'heure actuelle, nous avons normalisé le confort et les habitudes faciles (scrolling sur les réseaux ou recherche de distractions). Mais ce qui est dangereux, c'est de rechercher constamment ces besoins pour éviter ce qui est difficile ou désagréable. Beaucoup d'entre nous choisissent le confort immédiat au détriment de la progression. Après tout, c'est pour cela que la procrastination existe : nous repoussons au lendemain pour privilégier le confort. La question que je me pose souvent est la suivante : avons-nous idéalisé le confort et diaboliser l'inconfort ?

En tout cas, ce qui est sûr, c'est que nous associons l'inconfort à quelque chose de négatif. Pourquoi en avons-nous peur ?Nous avons peur de l'inconfort en raison de la peur de l'échec, mais aussi à cause du regard des autres et des attentes de la société, comme si le simple fait d'échouer était une fatalité, tant pour nous-mêmes que pour la manière dont les autres nous percevront suite à notre échec. Une autre raison pour laquelle on évite l'inconfort est la peur de ne pas être à la hauteur, que ce soit face aux attentes des autres ou à celles que nous avons envers nous-mêmes. Cependant, je pense que la plus grande raison pour laquelle nous évitons l'inconfort, c'est le fait de sortir de notre zone de confort et de découvrir quelque chose de nouveau, de nous lancer dans l'inconnu. L'inconnu peut être une peur paralysante pour l'être humain. Mais pour évoluer, il faut faire face à la nouveauté, au changement, mais surtout à l'inconfort.

Bien que nous appréhendions l'inconfort, il est nécessaire à l'évolution de soi, voire du monde. Par exemple, en apprenant une nouvelle compétence, comme essayer de monter à cheval, vous n'allez pas exceller dans ce domaine dès le début, mais avec de la pratique, cela n'est pas impossible. Mais apprendre la discipline ou se dépasser n'est pas confortable au début. Après tout, les meilleures choses se construisent dans l'inconfort, ce qui fait évoluer, et c'est rarement agréable au départ, mais cela peut le devenir avec le temps.

La discipline apporte des résultats, mais elle se construit dans l'inconfort. Construire sa discipline demande de la rigueur, de la constance et de la répétition, mais surtout, cela exige de faire les choses même lorsque l'on n'en a pas envie. Être dans l'inconfort pour obtenir de vrais résultats est obligatoire. Vous devez passer par l'inconfort pour acquérir une discipline qui vous permettra de réussir.

L'inconfort a-t-il des bénéfices ? Oui, il y a des bénéfices, surtout sur vous-même. Par exemple, vous pouvez développer une plus grande confiance en vous, car vous vous prouvez que vous êtes capable d'accomplir quelque chose d'inconfortable. Vous ressentez donc également une fierté personnelle, surtout lorsque vous commencez à voir de vrais résultats (une progression réelle). Les autres bienfaits de l'inconfort incluent aussi la résilience et une mentalité plus forte. Il faut savoir que plus on s'habitue à l'inconfort, moins il fait peur.

Cela me fait penser au moment où j'ai décidé de me mettre au sport sérieusement. Au début, ça n'a pas été facile, j'étais dans quelque chose de nouveau et d'inconfortable. Je vous avoue que même maintenant, faire mes abdos n'est pas toujours quelque chose qui me fait plaisir, mais j'aime les résultats. C'est pour cette raison que je reste discipliné, même dans l'inconfort. Avec le temps, le sport est devenu de manière générale plus confortable.

Mais attention, car l'inconfort peut avoir ses limites. Voici donc les trois erreurs à éviter :

- chercher l'inconfort extrême inutilement ;

- confondre souffrance et progression ;

- se brûler mentalement.

L'inconfort doit être utile à votre progression, mais pas destructeur.

Comme nous avons pu le constater, l'inconfort a ses avantages et nous permet de progresser. En revanche, notre zone de confort nous dirige vers la facilité. C'est donc à toi de choisir si tu préfères la facilité ou la réussite.