Comment devenir impossible à manipuler

Je suis sûre que certains d'entre vous se sont déjà fait manipuler et aimeraient arrêter d'être le dindon de la farce. Les volumiques ne sont pas toujours respectées et vous êtes facilement influencés. Si je dis vrai, alors cet article est pour vous.

Pourquoi certaines personnes sont-elles plus faciles à manipuler ? Tout simplement parce qu'elles cherchent une validation extérieure. Quelqu'un qui manque de confiance en soi et qui a peur du rejet va tout accepter et tout faire pour ne jamais être seul. Bien souvent, ces individus sont naïfs, et les manipulateurs l'ont bien compris. Ils vont tout faire pour vous faire comprendre qu'ils vous valident, tout en vous faisant parfois culpabiliser de ne pas accepter certaines choses ou de ne pas être d'accord avec eux. Bien souvent, pour éviter d'être seul, on finit par se mettre d'accord avec eux.

Mais c'est quoi réellement la manipulation ?Quelqu'un qui vous manipule est une personne qui vous contrôle, vous êtes à sa merci et, bien souvent, cet individu peut faire tout ce qu'il veut avec vous. Pour réussir à vous manipuler plus facilement, il peut parfois utiliser le mensonge ou vous mettre sous pression. La manipulation, c'est comme une stratégie avant une guerre ; c'est-à-dire qu'il faut établir une tactique, sinon tout s'effondre.

Pour éviter d'être manipulé, il faut apprendre à écouter son intuition. Écoutez donc vos émotions et vos ressentis lorsque vous êtes avec cette personne. Soyez également attentifs et vigilants, car un manipulateur a toujours une faille ou des incohérences dans sa stratégie. Par exemple, cette personne peut essayer de vous retourner et vous faire croire que vous entourez de mauvaises personnes, mais vous verrez qu'il y a toujours des incohérences et des problèmes dans ce qu'elle raconte.

Pour éviter d'être manipulé, il faut surtout commencer à se valider soi-même et arrêter de chercher l'approbation des autres. Pour cela, vous devez essayer de passer du temps avec vous-même, afin de mieux vous connaître et surtout d'apprendre à être indépendant. Quelqu'un qui cherche tout le temps la validation extérieure dépendra toujours des autres si elle n'est pas prête à faire l'effort de changer cela. Apprendre à se valider soi-même demande du temps, et vouloir commencer à le faire est déjà un grand pas en avant.

Pour éviter d'être manipulé, il faut aussi savoir dire non sans culpabiliser. Chaque être humain a ses limites et doit être respecté pour cela. Dire non ne signifie pas que vous êtes quelqu'un de méchant ou de froid, mais simplement humain. Dire non, c'est aussi savoir s'affirmer et prendre de la place, se dire que vous avez le droit d'exister et de poser vos limites. Et si une personne refuse que vous posiez des limites, cette personne n'est pas réellement quelqu'un qui tient à vous.

Mais surtout, le point le plus important à développer, c'est d'apprendre à observer les actions plutôt qu'à écouter les paroles. Un acte est une réalité et une preuve, alors que les paroles ne sont que des paroles. Par exemple, quelqu'un qui vous promet de vous faire une surprise ou de vous offrir un cadeau, mais dont les actions ne coïncident pas avec ses paroles, montre que cette personne n’a pas l’intention de vous faire une surprise et que vous n’êtes pas si important pour elle. Les actions et les paroles doivent être cohérentes. C'est pourquoi il faut tout simplement observer davantage les actions que d'écouter les beaux parleurs.

Le dernier point, pour éviter de se faire manipuler, serait de développer son intelligence émotionnelle. Cela signifie qu'il faut apprendre à gérer ses émotions et à faire en sorte que ses sentiments ne prennent jamais le dessus. Cela vous permettra d'y voir plus clair et de prendre du recul sur certaines situations. Cela va également, et surtout, développer votre empathie envers vous-même et envers les autres.

Bien sûr, il y a des erreurs à éviter. Ne devenez pas paranoïaque, ne vous renfermez pas sur vous-même et ne soyez pas toujours méfiant. L'objectif est d'apprendre à faire confiance aux bonnes personnes, à repérer les signes quand quelqu'un essaie de vous manipuler et à savoir comment vous protéger.

J'ai déjà vécu une relation amoureuse toxique où la personne essayait de me manipuler et de me faire sentir comme si je n'étais rien sans elle. Mais maintenant, j'ai appris à me respecter, à poser des limites et surtout, je suis désormais capable de me protéger de ce genre de relation, puisque je connais les signes. Maintenant, je choisis avec soin qui entre dans ma vie et depuis, je me sens mieux.

Il faut que vous appreniez à vous respecter et à vous valider pour éviter ce genre de situation. Vous êtes votre propre force et vous n'avez besoin de personne pour vous sentir libre. Si jamais vous reconnaissez un de ces signes chez une personne que vous connaissez, je vous conseille de couper les ponts au plus vite et de sortir de cette situation.